Posna pita sa spanaćem
Hrskava posna pita od jufke sa filom od svežeg spanaća i luka — bez sira ni jaja, sita posna pita za Veliki post i sve posne dane.
Sastojci
| Količina | Sastojak |
|---|---|
| 400 g | jufka (kore za pitu) (sveže ili odmrznute, oko 8 kora) |
| 600 g | svež spanać (ili 400 g smrznutog; svež daje bolji ukus i teksturu) |
| 2 kom | crni luk (srednje krupni, sitno iseckani) |
| 80 ml | suncokretovo ulje (za prženje fila i premaz kora) |
| 4 čena | beli luk (sitno iseckan ili propušten kroz presu) |
| 1 prstohvat | muškatni oraščić (sveže mleveni, po ukusu) |
| prema ukusu | so |
| prema ukusu | biber (sveže mleveni crni biber) |
| 1 kašika | susam (za posipanje po vrhu) |
Priprema
Sastojci
Količine su za tepsiju 35x25 cm, oko 6 obilnih porcija. Ova pita je posna verzija zeljanice — srpske tradicionalne pite sa zeljem. Bez sira i jaja, oslanja se isključivo na dobro začinjen spanać koji mora biti pripreman pažljivo da ne bude blage i vodnjikave.
Spanać: svež spanać daje bolji ukus, ali smrznuti (odmrznut i iscređen) funkcioniše odlično i znatno je praktičniji. Ako koristite svež, imajte na umu da 600 g sirovog spanaća daje svega 200–250 g dinstanog — spanać se drastično smanjuje kuvanjem. Ako koristite smrznuti, birajte listove, ne seckani blok.
Luk i beli luk su nosioci ukusa u ovom receptu. Nemojte ih preskočiti ni smanjivati — oni kompenzuju odsustvo sira i jaja.
Muškatni oraščić je klasičan začin uz spanać u srpskoj kuhinji (deo turskog i austrougarskog kulinarskog nasleđa). Dodajte ga pažljivo — malo ide daleko, a previše može biti neprijatan.
Susam na vrhu: nije obavezan, ali daje teksturu, vizuelni efekat i blago orašasti ukus koji lepo pristaje uz spanać.
Priprema
1. Priprema spanaća
Svež spanać: Opran spanać stavite u veliku šerpu sa vrlo malo vode (ili bez ičega — dovoljno je da se ostavi voda od pranja na listovima). Zagrejte na srednje jakoj vatri, poklopite i ostavite 2–3 minuta dok ne uvene. Izvadite, ohladite i iscedite rukama — dobro istisnite svu vodu, slažući spanać u šaku i stežući. Zatim ga grubo iseckajte.
Smrznuti spanać: Odmrznite na sobnoj temperaturi ili u mikrotalasnoj. Iscedite maksimalno — stavljajte u krpu i uvijajte što jače. Vodnjikav fil je najčešća greška u pripremi ove pite.
2. Dinstanje fila
U velikom tiganju zagrejte 50 ml ulja (od ukupne količine). Dodajte crni luk i pržite 8–10 minuta na srednje jakoj vatri dok ne postane mekan i blago zlatan. Dodajte beli luk i pržite još 1–2 minuta.
Dodajte iscedeni spanać i mešajte na vatri 3–4 minuta da se sva eventualna preostala vlaga ispari. Začinite solju, biberom i muškatnim oraščićem. Probajte i posolite obilno — fil mora biti dobro začinjen jer će kore “progutati” deo ukusa.
Fil mora biti potpuno ohlađen pre slaganja u kore. Topao fil omekšava kore i pita postaje gnjecava. Ohladite na sobnoj temperaturi ili stavite na hladan čist podloga.
3. Premaz za kore
U manjoj posudi pomešajte preostalih 30 ml ulja sa 30 ml tople vode i prstohvatom soli. Ovo je lagani premaz koji kore čini pečenim ali ne preterano masnim. Alternativno koristite samo ulje ako volite bogatiji ukus.
4. Slaganje pite
Rernu zagrejte na 200°C. Tepsiju premažite uljem ili obložite papirom za pečenje.
Tehnika slaganja (laminarna pita):
Kore pokrijte vlažnom krpom dok radite. Podela kora: po 2 kore na dno, fil na pola, 2 kore u sredini, ostatak fila, 2–3 kore za vrh.
- Kora 1 i 2: stavite ih jednu na drugu u tepsiju, premažite premazom.
- Pola fila: ravnomerno rasporedite.
- Kora 3 i 4: stavite, premažite.
- Ostatak fila.
- Kora 5, 6, 7 (i 8): svaka premazana, poslednja dobro premazana odozgo.
- Presavijte ili uštipnite ivice.
Varijanta sa roladama (spiralna pita):
- Rasprostrte koru, pošpricajte premazom, po celoj dužini nanesite trak spanaćnog fila.
- Zarolajte u dugi cilindar i svirajte u tepsiju u obliku spirale ili paralelnih rolnica.
- Ponovite za svaku koru.
Presečite pitu nožem pre pečenja (samo gornje kore) na porcije. Pospite susamom.
5. Pečenje
Pecite na 200°C, 35–40 minuta, dok vrh ne dobije intenzivnu zlatno-braon boju. Pita je gotova kada su gornje kore hrskave i ne ustupaju pod pritiskom prsta.
6. Posluživanje
Ostavite pitu da se odmori 10 minuta pre sečenja. Posluživajte toplu ili na sobnoj temperaturi, uz:
- Svežu salatu od paradajza ili krastavca sa lukom i uljem
- Jogurt ili kiselo mleko (van posnih dana) ili rasol za posne dane
- Čorbu od povrća za potpun posni obrok
Saveti
Iscediti spanać do kraja: ovo je najvažniji korak u receptu. Vodnjikav spanać kvari celu pitu — kore odmoknu, pita se raspadne pri sečenju. Koristite čistu krpu, stavite spanać u sredinu, skupite krajeve krpe i uvijajte kao da cerite rukom. Iscedena voda treba da bude obilna — to je normalno.
Tehnika rada sa jufkom:
- Sveže kore razdvajajte pažljivo, jednu po jednu, od otvorenog ruba ka centru.
- Odmrznute kore su osetljivije — ostavite ih na sobnoj temperaturi 30–40 minuta, nikad u mikrotalasnoj.
- Neiskorišćene kore pokrijte vlažnom krpom u svakom trenutku.
- Pukotine u kori su bezazlene — zalijepite preklapanjem, fil će držati sve zajedno.
Hrskav vrh bez masnoće: za manje masnu ali još uvek hrskavu pitu, vrh prskajte vodom (rasprskavicom ili mokrim prstima) umesto uljem. Razlika u ukusu je minimalna, a kalorija ima znatno manje.
Pojačavanje ukusa bez sira: za bogatiji ukus bez mlečnih proizvoda možete dodati:
- Kašiku nutritivnih kvasnih pahuljica (daju sirasti ukus)
- 2 kašike tahini paste (susam pasta) umeša u fil
- Sitno iseckan celer ili praziluk uz spanać
Varijante fila:
- Umesto spanaća koristite blitvu (blitva-zeljanica, popularna u srpskim manastirima)
- Pomešajte spanać sa pečurkama (dinstane pečurke + spanać = bogatiji fil)
- Dodajte kuvani pasulj (beli) za proteinski bogatiji posni obrok
Strogi post: ako je pita za dane strogog posta (ređe korišćeno, ali prisutno u monaštvu), proverite da kore nemaju jaja u sastavu — neke komercijalne jufke ih sadrže. Čitajte deklaraciju. Domaće kore od brašna, vode, soli i ulja su uvek posne.
Čuvanje: pita je fina 2–3 dana u frižideru. Pre serviranja zagrejte u rerni (ne mikrotalasna!) 10 minuta na 180°C da kore povrate hrskavost. Može se zamrznuti (do mesec dana) — zamrzavajte pre pečenja, a pecite direktno iz zamrzivača 50–55 minuta.